ストレスと胃潰瘍

ストレスと胃潰瘍

胃とストレスとの関係を調べる実験に浸水拘束というも
のがあります。これはサルを拘束して首のところまで水
につけて胃カメラで胃の様子を観察する実験です。

サルにはかわいそうですが2時間もすると胃に点々と出血
が始まり6時間で胃の中が血だらけになるそうです。
この実験で胃は簡単にストレスによって炎症を起こして
しまうことがわかります。

人間も同じで過度のストレスを受けると胃炎や胃潰瘍にな
ります。体験された人も多いのではないでしょうか。

ではなぜ胃炎や胃潰瘍が起こるのでしょうか。
食事をすると胃液が出て食物を消化し始めます。ストレス
のない状態では胃粘膜が強い酸である胃液を防ぎ胃壁を守
ってます。しかし強いストレスを感じるとこのバランスが
崩れ胃粘膜が衰え胃液によって胃壁がやられてしまいます。
その結果、胃炎や胃潰瘍になってしまうのです。

薬を飲むことである程度は抑えられますがストレスを取り
除かない限りだめです。

胃炎や胃潰瘍は状況に適応するために過度な努力をするい
わゆる「過剰適応タイプ」の人がなりやすいです。

ストレスを完全になくすことはおそらく無理なことでしょう。
そこで食事の仕方によってはうまく対応できることがありま
す。

つまり、楽しく食事をして食後はしっかりと胃腸が働くように
ゆったりとして休息を取るとよいそうです。

さてここまで書いて漢字変換ソフトのあまりの馬鹿さ加減に
頭にきてます。ストレスたまりまくり(-_-*)

ストレス解消にゆったりとお風呂に入ってきます。
最近入浴剤を使うようになりました。