ストレス解消法-年代別

ストレス解消法-年代別

　ストレス解消の方法は、年代別によっても異なっています。

男性では、30代前半までの若いうちのストレス解消法は「趣
味・スポーツにうちこむ」というのが最も多く、30代後半か
ら60代前半にかけてのストレス解消法は「酒を飲む」が最も
多くなります。

しかし、趣味・スポーツ、飲酒でストレス解消をはかる人は
年をとるとともに、減少してきます。

60代後半以降になると、なにかおもしろくないことがあった
ときには「じっと耐える」「寝てしまう」という人が圧倒的
に多くなります。ストレス解消とは言えないですね。

一方、女性のストレス解消法では、「人としゃべったり、話
をきいてもらう」という人が、老若を問わずだんぜん多く、
おしゃべりは、女性のストレス解消法として全年代を通じて
１位です。

ところが、年をとるにつれて、男性と同様、やはり「じっと
耐える」「寝てしまう」という人が増えていきます。
ストレス解消するのではなくて我慢してしまうんですね。

「趣味・スポーツにうちこむ」でストレス解消する人は、若
いうちはある程度ありますが、男性に比べ全体的に低い傾向
がみられます。

　前回も含めて以上のように、日本人は、若いうちは趣味や
スポーツ、男は中年になると酒を飲んで、女はおしゃべりを
することで、ストレス解消しているわけです。そんでもって
さらに年配になるにつれてストレス解消と言うよりは我慢を
選ぶんですね。

一部では年をとっても趣味・スポーツにうちこんでいるでしょ
うが、日本人全体としてみた場合、同じようなストレス解消法
をしているというのが現状のようです。

ストレスバスター＠癒し研究所