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ストレス基礎知識

ストレス基礎知識-ストレスの全くない人は存在するか？

ストレス基礎知識-ストレスの全くない人は存在するか？
●ストレスの全くない人は存在するか？

　現代社会はストレス社会といわれてます。 総理府の
調査によれば、全体の55％の人が「精神的疲労やストレス
を感じている」と いう結果があります。

　とくに多いのが20代後半の女性で、70％超える女性が
ストレスを感じてるそうです。

　残りの人はと言うと、ストレスがまったくないという
わけではなく、 あまりにも忙しすぎて、自分が疲れて
ストレスがたまっていることに気づいていないだけかも
しれません。

「あーストレスたまる」「肩こったー」と弱音を吐いて
ばかりいる人のほうが、テキトーに休みをとったりペー
スダウンしたりするので、かえってストレスをためてない
ことが多いようです。

口にすることでストレス解消してることもありますしね。


　逆に「ストレスなんてたまっていないよ。」とか「ストレス
は感じてないよ。」と言う人のほうが無理してる可能
性があります。

　がんばりすぎたり、ホントは疲れてるのに無理に張り切
ったりを続けてるとある日突然おかしくなるなど大変なこ
とになったりします。
　
　自分のストレスに早く気づいて、それを少しでも解消す
ることが大切ですよね。


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この記事へのコメント
1.  節約生活で暮しを豊かにしよう@はるの    2007年04月24日 01:37
TBありがとうございました。
いろんな人とおしゃべりするのってストレス解消に効果ありますよね！
また遊びに来させて下さい。
2.  にきび    2007年07月13日 03:32
5 ご挨拶とお礼が遅くなりましたが、先日はTBどうもありがとうございました。今後共どうぞ宜しくお願い申し上げます。人気ブログランキング、応援させていただきます。