ストレスアンケート２
ストレスアンケート結果２ その 3
ストレス対処法のアンケートが載ってましたので引用します。
＜ユーザーが評価したストレス対処法ランキング ベスト５＞
順位 対処法 総合評価
1 ペットをなでる 81.6
2 適度に甘いものを食べる 78.2
3 コーヒー・紅茶・お茶を飲む 76.3
4 自分の信条を繰り返し言ってみる 74.7
5 伸びをしながら深呼吸する 74.3
評価：ストレス軽減「効果」×「やりやすさ」の平均点。満点は100。
引用元：http://www.stresscare.com/
5 伸びをしながら深呼吸する
これはいつでもどこでも出来る簡単な方法ですね。
気分を落ち着けるのにいいと思います。
5つのストレス対処法を見てきましたがこれは
私が思うに回答したのは女性の方が多いのでは
ないかなと思いました。
特に２，３なんかは女性が良く使う対処法と思い
ます。
私は男ですからストレス対処法、もしくはストレス
解消法となるとお酒を飲む、とか体を動かす、とい
うことになります。（個人的にかもしれません ^^;）
どういう方法にせよ手軽にストレスを解消できれば
いいですね。
ストレス対処法のアンケートが載ってましたので引用します。
＜ユーザーが評価したストレス対処法ランキング ベスト５＞
順位 対処法 総合評価
1 ペットをなでる 81.6
2 適度に甘いものを食べる 78.2
3 コーヒー・紅茶・お茶を飲む 76.3
4 自分の信条を繰り返し言ってみる 74.7
5 伸びをしながら深呼吸する 74.3
評価：ストレス軽減「効果」×「やりやすさ」の平均点。満点は100。
引用元：http://www.stresscare.com/
5 伸びをしながら深呼吸する
これはいつでもどこでも出来る簡単な方法ですね。
気分を落ち着けるのにいいと思います。
5つのストレス対処法を見てきましたがこれは
私が思うに回答したのは女性の方が多いのでは
ないかなと思いました。
特に２，３なんかは女性が良く使う対処法と思い
ます。
私は男ですからストレス対処法、もしくはストレス
解消法となるとお酒を飲む、とか体を動かす、とい
うことになります。（個人的にかもしれません ^^;）
どういう方法にせよ手軽にストレスを解消できれば
いいですね。
応援してもよいぞよ！って方は人気blogランキング
をポチっとな。 m(__)m
トラックバックURL
この記事へのトラックバック
1. 人間関係の悩みに！ストレス解消法 [ 女性向け無料イーブック情報 ] 2007年04月04日 21:17
一円も掛けずにあなたの人間関係を驚くほどよくする方法
人間関係の悩み。
恋愛もそうですが、やはり会社やバイトの人間関係で悩んでいない方はいない、といってもいいかもしれません。
仕事をする以上、完全にこの悩みから解放されるのは無理としても、なん....
2. 極秘完全無期限メールフォローで、あなたにわずか３０日で収入を取らせます！ [ ＵＰ塾 ] 2007年04月18日 22:51
アフィリエイトで、まだ成果が出せないOLさんへ！ネットで収入を取ることは、とっても単純なことなんです！え？「何をしたらいいの？」ですって？？え？「何が単純なの？」ですって？？じゃあ言いますね、ネットで収入を取るには、もっと言えば、ネットで収入を取り続けるに...
3. シベリア人参茶でストレス軽減 [ シベリア人参茶 ] 2007年06月20日 17:22
シベリア人参茶にはストレスをやわらげてくれる効果があるといわれています。
極度の緊張環境にある役者さんが利用しているということからもシベリア人参茶の効果がわかる気がします。
シベリア人参茶をイライラしている時や、緊張が続いた日、さらに、目が覚めて寝ら...
