ストレスアンケート結果２ その３

ストレスアンケート結果２　その 3

ストレス対処法のアンケートが載ってましたので 引用します。

＜ユーザーが評価したストレス対処法 ランキング　ベスト５＞

順位    対処法    総合評価
1     ペットをなでる     81.6
2     適度に甘いものを食べる     78.2
3     コーヒー・紅茶・お茶を飲む     76.3
4     自分の信条を繰り返し言ってみる     74.7
5     伸びをしながら深呼吸する     74.3

評価：ストレス軽減 「効果」×「やりやすさ」の平均点。満点は100。
                                                            引用元：http://www.stresscare.com/

3 コーヒー・紅茶・お茶を飲む
　
　  確かにコーヒーなどには沈静効果があり
　　気分を落ち着けるにはいいですね。
　　ストレスの対処法となるとどうでしょうか。
　　個人的には特にストレスの解消にはならない
　　と思えますが。
　　
　　私はデスクワークが主ですから仕事中によく
　　飲んでます。専ら緑茶です。
　　
　　私は仕事では余りストレス感じることがない
　　んですがひょっとして緑茶を良く飲んでるから
　　かも知れませんね。意図せずにストレスに対処
　　しているのかも。

Comments

1.  千樹    2007年03月31日 23:56

TBありがとうございます☆☆
私もチャチャ丸さんと同じく、
歌を歌ったり、本を読んで自分の世界に入るか、
もしくは、
体を動かして汗をかきます！！

やっぱり、汗をかくと、中から出ている気がしていいですよね。
それに、動いていると意識がそっちにいくので、自然とその時間は忘れられるので（＾＾）♪

2.  ヘアスタイルのことならヘアスタイル情報局    2007年04月07日 23:34

TBありがとうございます。「ヘアスタイルのことならヘアスタイル情報局」のケンタと申します。
また宜しくお願いします。