ストレスアンケート結果２ その１

ストレスアンケート結果２　その１

ストレス対処法のアンケートが載ってましたので引用します。

＜ユーザーが評価したストレス対処法ランキング　ベスト５＞

順位    対処法    総合評価
1     ペットをなでる     81.6
2     適度に甘いものを食べる     78.2
3     コーヒー・紅茶・お茶を飲む     76.3
4     自分の信条を繰り返し言ってみる     74.7
5     伸びをしながら深呼吸する     74.3

評価：ストレス軽減「効果」×「やりやすさ」の平均点。満点は100。
                                                           引用元：ストレスケア.com

1ペットをなでる
　私も犬を飼ってますのでわかる気がしますが逆に
　これがストレスです。番犬のつもりで飼ったのに
　非常に臆病で知らない人が来ると犬小屋の後に
　隠れます。逆に知ってる人が来るとうれしくて
　しっぽをブンブン振ってワンワンほえてます。
　「おいおい逆だろ。お前」とつい思います。
　
　散歩も結構億劫でストレス感じるときがあります。
　柴犬ですので中型犬ですがなんせ力がすごい。
　ぐいぐい引っ張るので怒れてきます。
　ストレス解消どころかストレスになってます。

　とはいえやはり可愛いですけどね。
　ストレス対処にもちゃんとなってます。
　ちなみに名前はチャチャです。
　けれど私は「役チャチャず」と呼んでます。(笑)

次回に続く